Mój przykładowy dzień do tej pory i zdjęcie sylwetki. Myślę, że jednak będę dla 2000kcal obliczać wszystko... jako -20% zapotrzebowania. ŚNIADANIE • Płatki jaglane – pół szklanki • Mleko 2% - szklanka • Banan ½ II ŚNIADANIE • Grahamka • Łyżeczka masła • Plaster szynki • Pomidora, sałaty OBIAD • 100g kurczaka smażonego na łyżeczce oliwy • Warzywa [...]
dlaczego nieważne? moow:) jakby nie patrzeć temat związany z tym postem: poprawić moc umysłu => wg clara nie brać efki ;) so go on please:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
no dobra to zapytam sie kumpla czy to ma ale znajonc go on wszystko ma wienc zalatwi po zniszce:) a tak w ogule powinienem bardziej na zezbe cwiczyc czy sile?
Ale to jest je.bany down. Z calym szacunkiem dla jego talentu, osiagniec itd. ale to jest d****. Żal mi go. On sie nigdy nie zmieni Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-12-29 21:14:28
drazek Ok jestes niecierpliwy mega i ... :-{ ale to wypowiem się po konkursie :-) Show must go on "amator konta zawodowiec" Mamy zresztą tutaj naprawdę wielu ekspertów od street workout-na pewno chętnie pomogą. Znany też Drazekm bez problemu zalicza te ćwiczenia. I tylko tyle żaden "zawodowiec" Wiem jestem wkurzający i marudny (delikatnie [...]
kawas hialuronowy podaje sie tylko dostawowo i tylko w kolana trzeba wiedziec w ktorym miejscu sie wkuc i jak ustawic/zgiac kolano owszem ale jest jeszcze jeden produkt tego typu który można podać domięśniowo . wiem że jest GO-ON 25mg i diprofos ... zresztą mniejsza o to
wicio17: niwix Ci to juz ladnie sprostowal, posluchaj sie go. On Ci zle nie radzi. Rowniez tak uwazam, ze to najlepszy wybor, jak wiekszosci ludzi, ktorzy wiedza o co chodzi Roberto55:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie chcę też żeby znowu wszystko poszło na marne :// także z każdym problemem tutaj piszę. Dzisiaj na kolacje może coś z masłem orzechowym ??? mam z GO ON 100% orzechy laskowe
To był wczorajszy luźny dzień bo nic innego nie udało mi się wymyślić, nie miałem czasu na przygotowanie niczego innego. Wieczorem wleciała wędzona makrela i 30g oleju lnianego Dzisiaj wleciały jaja 350g i 100g masła orzechowego Go ON! 26g 4g 54g Mam jeszcze orzechy włoskie, 400g karkówki, kolacje zaplanuje później. Główne pytanie było co mogę [...]
Jak śpiewał Freddie Mercury "Show must go on"...Katastrofa polskiego samolotu,to wielka tragedia dla rodzin osób,które zginęły i dla wielu Polaków,lecz państwo musi normalnie funkcjonować.W początkowym okresie będzie po wypadku to dość trudne,lecz żeby państwo,strutury i służby sprawnie funkcjonowały muszą szybko zostać podjęte ważne [...]
[...] tyle samo, poczyniłam jeszcze raz pomiary centymetrem, potwierdzają sie wczorajsze wyniki.. martwić sie nie martwię, ale troszkę się dziwię... no bo chyba przez dwa tygodnie mięśnie mi sie nie rozrosły? :) tak czy siak, wizualnie jest lepiej a trening cierpliwości tez mi sie przyda schow must go on.... dziekuje Biniu za dobre słowo
Trochę szkoda, bo lubię obu tych skubańców. %-) Ale dobrze, że zrezygnowali z idei 'walczymy ze sobą tylko o tytuł'. Show must go on. A co do wyniku, to raczej BF przez poddanie.
MARIUSZ PUDZIANOWSKI W TAŃCU Z GWIAZDAMI ! Witajcie ! Dziś debiut Mariusza Pudzianowskiego w nowej roli... Tak Tak to prawda DOMINATOR podejmuje dziś walkę w programie "TANIEC Z GWIAZDAMI". Wraz ze swoją partnerką Magdą Soszyńską-Michno MARIUSZ co tydzień będzie uczestnikiem tego show... jak im idzie zobaczcie sami dziś w TVN o godz. [...]
Expert, nie masz racji. Zdefiniuj i sztukę i sport to może nas przekonasz Natolin, wyluzuj stary. Nie bij go, on chciał dobrze ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
Terminy gonią, zawodnicy mają spotkania w innych europejskich ligach do odjechania, więc nie dziwi mnie to, że dalej jadą. Gdy umierali Senna i Simoncelli, to też nikt nie przerwał wyścigu, show must go on, niestety...
O w mordeczke ale byk strzelił :/ No co wy nie poszło 10 cm w łapie tylko 1 - 1,5 cm Pomyliłem się... Tak zauważyłem, że strasznie pozuje przy najszerszym tyłem... Co ukrywać plecy to moja najsłabsza strona ale cały czas prubuje. Prosze moderatora o to, aby jak będzie taki miły, zmienił na TEST - Muscle Must Go on by MolderDist pods. str. 18 [...]